什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
台塑盃國際男／女子職業錦標賽進入單打16強賽程，台灣選手男子部分僅楊宗樺、尤承宇及吳東霖在萬榮刺五加茶抗疲勞台灣內戰中勝出，女單則有李珮琪與李亞芯晉級，其餘台將皆不敵外國選手，慘遭淘汰。
小胖楊宗樺今天遭遇的對手一樣是同胞小將王郁昌，相較昨天與何承叡的交手，今天小胖以6：2、6：1，僅花53分鐘就收下勝利，楊宗樺說：「愈來愈進入比賽的狀況，球感、腳步上的移動都比上一場好，加上今天的對手是較年輕的小將，經驗上我較佔得上風。」
8強賽將遭遇到首次面對的大會第4種子，日本選手今井慎太郎（Shintaro IMAI），楊宗樺認為日本選手的球風細膩，而他希望採取積極主動的進攻策略，掌握住自己的節奏，「明天的對手不是好打的，但我只要打出自己的水準，就會有贏球的機會。」
另一位世大運國手李冠毅則遇上苦戰，第2盤比賽中，日本選手綿貫陽介（Yosuke WATANUKI）皆率先破發，但李冠毅立刻還以顏色，雙方各破對手2個發球局將比賽帶至「搶7」，在「搶7」中李冠毅仍以4：7落敗，終場就以4：6、6：7（4：7）止步16強。
對於今天拚戰2小時落敗，加上對手今天有好幾顆幸運球，對李冠毅而言難免有些沮喪，「今天被對方的節奏牽著走，導致我的身體有些僵硬，很多得分球受限而無法有效發力，處理球也還需要更加細膩。」
女單部分由傷後復出的32歲老將詹謹瑋出戰大會第3種子，日本好手岡村恭香，雙方鏖戰近2小時，詹謹瑋以2個4：6不敵對手，無緣晉級8強。
詹謹瑋五月初在韓國比賽時拉傷的小腿至今仍未完全復原，這也影響到他的表現，「對手有一定的水準，發揮的也光復刺五加酒英文都比我好，加上今天天氣熱，對腳的狀況影響不小。幾個破發點跟局點沒有把握住是比較可惜的地方，但我已經盡力了。」
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